Brend fotografiranje – Ena Juričić
Ena Juričić socijalna je pedagoginja, mindfulness edukatorica i edukantica psihoterapije te osnivačica InnerLaba. Kroz mindfulness treninge, mentorske programe i individualno savjetovanje pomaže ženama, posebno poduzetnicama, da izgrade život koji je više usklađen s njihovim vrijednostima, a manje s pritiskom stalnih obaveza i očekivanja.
U središtu njezina rada nalazi se želja da ženama pruži prostor za zastajanje, bolje razumijevanje sebe i promišljanje o tome kako žele živjeti i raditi. Posebno se bavi temama osobnih granica, brige o sebi, upravljanja stresom, emocionalne otpornosti i prevencije burnouta.
Psihoterapija i mindfulness kao prostor za promjenu
Psihoterapija i mindfulness mogu biti vrijedan alat za sve koji žele bolje razumjeti svoje misli, emocije, potrebe i obrasce ponašanja. Često znamo da nam je potreban odmor, da trebamo postaviti granicu ili usporiti, ali ipak nastavljamo funkcionirati na isti način.
Mindfulness pomaže razvijati veću prisutnost i svjesnost onoga što se događa u nama i oko nas. Psihoterapijski rad pritom može otvoriti prostor za dublje istraživanje obrazaca, uvjerenja i odnosa koji utječu na naše svakodnevno funkcioniranje.
U individualnom radu Ena kao temelj koristi transakcijsku analizu, a prema potrebama klijentice uključuje i mindfulness prakse. Naglasak nije na davanju gotovih rješenja, već na stvaranju sigurnog prostora u kojem osoba može bolje razumjeti sebe i pronaći ono što joj odgovara.
Podrška ženama koje žele živjeti drugačije
Ena posebno radi sa ženama koje su navikle biti odgovorne, organizirane i dostupne drugima, ali pritom često zaboravljaju na vlastite potrebe. To su žene koje mogu puno postići, ali se istovremeno osjećaju iscrpljeno, preopterećeno ili kao da stalno nešto moraju.
Kroz rad s Enom mogu istraživati kako postaviti zdravije granice, bolje se nositi sa stresom, razvijati emocionalnu otpornost i graditi kvalitetniji odnos prema sebi.
Cilj nije postati „bolja verzija sebe” niti dodati još jedan zadatak na već prepun popis obaveza. Naglasak je na stvaranju održivijeg i nježnijeg odnosa prema sebi, radu i životu.
Mindfulness kao povratak prisutnosti
Mindfulness nije pokušaj zaustavljanja misli niti potreba da budemo stalno mirni. Riječ je o učenju kako biti prisutniji u vlastitom iskustvu – primijetiti što osjećamo, prepoznati reakcije tijela i osvijestiti obrasce prije nego što automatski reagiramo.
Kroz psihoterapiju i mindfulness, Ena Juričić ženama pruža podršku na putu prema većoj svjesnosti, jasnijim granicama i životu koji nije vođen samo onime što treba napraviti, već i onime što im je zaista važno.
Zakaži i ti svoje brend fotografiranje. Info i cijene su na ovom linku.
