Ako vas zanima još ideja za recepte, navratite na moj Instagram: Mamika.tea
Sastojci
80 g zobenih pahuljica
300 ml vruće vode
1 žlica meda (ili sirupa poput agavinog)
1 žlica kakaa u prahu (običnog ili sirovog*)
Po želji 1 žličica chia sjemenki i lanenih sjemenki.
Priprema
Stavite zobene pahuljice u zdjelu, prelijte ih vrućom vodom i miješajte sa žlicom 2-3 minute. Vidjet ćete kako voda postaje bijela. Tako nastaje zobeno “mlijeko” pa vam drugo mlijeko ne treba u ovom receptu, no možete ga dodati po želji (kravlje, biljno ili dr.). Dodajte ostale sastojke i miješajte još 2-3 minute, dok se sve ne sjedini. I to je to, cokolino je spreman da ga smažete 🙂
Okus nije kao originalan, ali od ovog čokolina nećete biti gladni za sat vremena, djeca ga vole i ima puno hranjivih sastojaka. Naime, zobene pahuljice obiluju vitaminima i mineralima, štite od karcinoma, pomažu u mršavljenju i još puno toga, a možete ih pripremiti na 100 načina.
*Sirovi kakao se koristi za dugovječnost i zdravlje, jer sadrži 4 puta više antioksidansa nego tamna čokolada. Bogat je mineralima poput sumpora, koji jača kosu i nokte te čisti kožu, a djeluje i kao antistres namirnica.
2 odgovora